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Síntesis de proteínas musculares

• muscle protein synthesis

Translation examples

muscle protein synthesis

Con la edad, aumenta la resistencia anabólica y disminuye la síntesis de proteína muscular, en respuesta a la menor presencia de proteínas en la dieta: el resultado es la pérdida de masa muscular.
Anabolic resistance increases with age, and muscle protein synthesis in response to dietary protein decreases; the result is a decline in muscle mass.

La caseína tomada justo antes de irse a la cama libera lentamente aminoácidos, lo que previene la degradación muscular y favorece la síntesis de proteína muscular durante la noche.
Casein taken just before bedtime slowly releases amino acids, which prevents muscle breakdown and promotes muscle protein synthesis throughout the night.

Si estás tratando de desarrollar músculo, comer 20 g de proteína cada tres horas puede ser apropiado, ya que esta pauta optimiza la síntesis de proteína muscular a lo largo del día.
If you’re trying to build muscle, then eating 20 grams of protein every three hours might be appropriate for you because that schedule optimizes muscle protein synthesis throughout the day.

El resto se utilizan para la obtención de energía (gluconeogénesis) o como piezas de construcción de proteínas y neurotransmisores en todo el organismo 19 . La síntesis de proteínas musculares comienza unos 30 minutos después de la absorción de aminoácidos y alcanza su punto máximo aproximadamente a las dos horas.
The rest is used for energy (gluconeogenesis) or as building blocks for proteins and neurotransmitters throughout the body.19 Muscle protein synthesis begins about 30 minutes after amino acid absorption and peaks at around 2 hours.