Translation for "kohlenhydratreich" to english

Kohlenhydratreich

• high in carbohydrates
• carb

Translation examples

carb

Was also ist gesünder: 93 fettarm und kohlenhydratreich (FAKR) oder kohlenhydratarm und fettreich (K AFR)?
What’s better for our health, a low-fat-high-carb or a low-carb-high-fat diet?

Deren Körper spricht nicht auf Low-Fat (ergo kohlenhydratreich) an.
Their bodies do not respond well to a low-fat (therefore high-carb) diet.

Das Ziel ist, dass Sie am Ende des Kapitels selber gut einschätzen können, wie gesund ein bestimmtes kohlenhydratreiches Lebensmittel ist.
The aim is to be in a position by the end of this chapter to assess for yourself how healthy any high-carb food is.

Nach einem (kohlenhydratreichen) Essen steigt der Blutzuckerwert bei jedem von uns, doch wenn er auf 200 (11,1 mmol/1) klettert, läuft die Sache aus dem Ruder.
Everybody’s blood-sugar level increases following a (high-carb) meal, but if it rises to 200 (11.1 mmol/L), the situation is definitely out of hand.

In diesem Kapitel werde ich etwas näher auf die generelle Situation eingehen und skizzieren, warum sowohl eine kohlenhydratreiche als auch eine fettreiche Ernährung prinzipiell sehr gesund sein können.
In this chapter, I want to take a slightly closer look at the overall situation and outline how both a high-carb diet and a high-fat diet can be very healthy, in principle.

Um es bereits an dieser Stelle vorwegzunehmen: So wie mit einer kohlenhydratreichen Kost kann man umgekehrt auch mit einer fettreichen Ernährung auf sehr gesunde Weise sehr alt werden.
To be clear from the outset: just as it is possible to live very healthily to a very old age on a high-carb diet, it is also possible to do so on a high-fat diet. The following is a graphic summary of main points so far:9

1: Hülsenfrüchte Was die kohlenhydratreichen Lebensmittel betrifft, gibt es eine Sondergruppe, die in rein gesundheitlicher Hinsicht alle anderen in den Schatten stellt - ausgerechnet diese Gruppe jedoch ist bei uns eher unbeliebt.
1: pulses Among all the high-carb foods, there’s one special group that totally outshines all others in terms of health benefits — yet this group is rather unpopular in our culture.

Ist Ihr Blutzuckerspiegel ungewöhnlich hoch, sei es nüchtern und/oder nach einem kohlenhydratreichen Essen, weist auch das auf eine Insulinresistenz hin: Ihre Zellen hören nur schlecht auf das Insulin-Kommando, mit der Folge, dass in Ihrem Blut zu viel Zucker zirkuliert.
If your blood-sugar level is unusually high — on an empty stomach or after a high-carb meal — that may also be a sign of insulin resistance. Your cells can only respond very weakly to the insulin commands, resulting in more sugar circulating in your blood.

Eine weitere Faustregel für die Beurteilung eines kohlenhydratreichen Nahrungsmittels ist die Frage, wie viele Ballaststoffe mir das Nahrungsmittel im Verhältnis zu seinen Gesamtkohlenhydraten liefert (Ballaststoffe sind ein Bestandteil pflanzlicher Zellen, es handelt sich um Kohlenhydrate, die unser Körper nicht verdauen kann, dazu mehr im Verlauf des Kapitels).
Another rule of thumb for considering high-carb foodstuffs is the question of their fibre content compared to the overall carbohydrate content (dietary fibre, which makes up part of a plant’s cells, is made up of carbohydrates that our bodies can’t digest).

zen Tag auf den Beinen, weniger als 10 Prozent des Tages verbringen sie im Sitzen.110 Die Lehre, die man daraus ziehen kann, lautet also nicht: Viele Kohlenhydrate sind gesund, sondern: Eine natürliche Ernährung, bestehend hauptsächlich aus (kohlenhydratreichen) Pflanzen, plus extrem viel Bewegung sind sehr gesund.
That means they literally spend all day on their feet, spending less than 10 per cent of the time sitting.4 Therefore, the lesson we might learn from this is not that eating lots of carbohydrates is good for your health, but that eating a natural diet consisting principally of (high-carb) vegetables, combined with lots and lots of physical exercise, is extremely good for your health.