Translation for "isolationsübungen" to english

Isolationsübungen

• isolation exercises

Translation examples

isolation exercises

Zudem wird bei Isolationsübungen auch kaum das Herz-Kreislauf-System angeregt, da kein großer Sauerstoffverbrauch entsteht, wenn einzelne Muskeln bewegt werden. Daher muss zusätzlich zum Krafttraining wertvolle Zeit mit Ausdauertraining verbracht werden. Wenn Sie dagegen Kraftübungen absolvieren, die viele große und gleichzeitig kleine – aber wichtige – Stabilisationsmuskeln beanspruchen, muss auch das Herz entsprechend hart arbeiten.
Isolation exercises also require that you spend time separately doing aerobic workouts, because using individual muscles doesn’t create much of a demand for oxygen. However, movements that engage many large muscles and small stabilizing muscles at once require a great deal of energy. This in turn requires the heart to work much harder.