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Mezclas de aislado de proteínas de lactosuero 100-159 Concentrado de lactosuero 104 Huevo entero
Whey protein isolate blends 100-159 Whey concentrate 104 Whole egg
Se ha observado que el lactosuero es más eficaz que la caseína cuando se busca crecimiento muscular.
Whey has been shown to be more effective for muscle growth than casein.
Aminoácidos de cadena ramificada El lactosuero es una fuente especialmente rica de AACR de fácil digestión, principalmente de leucina, muy popular entre los culturistas, muchos de los cuales suelen tomar en torno a 20 gramos de lactosuero después de hacer ejercicio.
BCAAs Whey is an especially rich source of easily digested BCAAs, mainly leucine, which makes it popular with bodybuilders, who often take about 20 grams of whey after exercise.
A menudo, los culturistas toman suplementos de suero de leche, o lactosuero, que contienen este aminoácido en grandes cantidades.
Bodybuilders often take whey supplements, which contain large amounts of leucine.
Así pues, en teoría, el lactosuero podría mejorar el estrés oxidativo, siendo especialmente importante para los ancianos.
Whey can potentially ameliorate oxidative stress and may be especially important for the elderly.
El lactosuero es una mezcla de proteínas, como lactoglobulinas y lactoalbúmina, que activan la inmunidad y el glutatión (un antioxidante endógeno).
Whey contains a mixture of proteins, such as lactoglobulins and lactalbumin, which boost immunity and glutathione (an endogenous antioxidant).
Además del lactosuero, los suplementos de NAC de venta libre también proporcionan cisteína y reponen así el glutatión.
Besides whey, the over-the-counter supplement NAC also supplies cysteine and thus replenishes glutathione.
El lactosuero da lugar a un pico de aminoácidos en plasma que resulta de utilidad a los deportistas inmediatamente después del entrenamiento.
Whey causes a spike in plasma amino acids that are useful for athletes immediately after training.
Estudios realizados en ratones muestran que el lactosuero no desnaturalizado aumenta los niveles de glutatión en mayor medida que el suero de leche desnaturalizado4 y que este efecto podría proteger frente al cáncer5 . El lactosuero no desnaturalizado favorece también la función inmunitaria6 . Proteína en polvo
Studies in mice show that undenatured whey raises glutathione levels more than denatured whey4 and that this effect may be protective against cancer.5 Undenatured whey also enhances immune function.6 Protein Powder
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