Translation examples
Hombros relajados, estira los brazos.
Shoulders relaxed, stretch your arms.
Estire los brazos y doble sus piernas.
Stretch your arms and bend your legs.
Estira los brazos, acércalos lentamente y junta los dedos índices.
Now, stretch your arms, bring them slowly together and touch forefingers.
—Cuando parezca natural, ponte de pie, estira los brazos desperézate.
When it seems natural, stand, stretch your arms, get the kinks out.