Translation for "stunden für das training" to english

Stunden für das training

• hours for training
• hours for the workout

Translation examples

hours for training

Aber Ihr habt recht: Ihr seid nach dem Wirken bei Bewusstsein geblieben, Ihr seid die Treppe hochgekommen, ohne getragen zu werden, wie ich gehört habe, und Ihr wart nur wenige Stunden weggetreten – Euer Training trägt Früchte.
But you are correct. You stayed conscious after the working, you got up the stairs without being carried-so they tell me-and you have been out only a few hours. Your training is paying off.

hours for the workout

Wer dagegen mit höherer Intensität trainiert, dessen Stoffwechsel arbeitet auch noch Stunden nach dem Training auf Hochtouren, um die verbrauchten Kohlenhydrate und Phosphate wieder aufzufüllen, Muskeln neu zu bilden, die Gelenke zu verstärken und die Knochendichte zu erhöhen. All diese positiven Effekte eines intensiveren Trainings bleiben aus, wenn Sie in der »Fettverbrennungszone« trainieren. Die Menge an Fett, die Sie während dieser relativ kurzen Trainingszeit verbrennen, ist so verschwindend gering, dass diese Trainingsform mitnichten als effektiv bezeichnet werden kann.
While it’s true that high-intensity activity doesn’t burn much fat during the very short interval of the actual workout, the thing left unsaid is that it burns fat for many hours after the workout in order to replenish the sugars and phosphates, rebuild muscle, strengthen joints, and increase bone density. Low-intensity activity, on the other hand, causes none of this “after burn,” and calorie usage returns to normal almost immediately after you step off the machine you’re on.