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Manche Experten halten einen Vitamin-D-Blutspiegel ab 50 Nanomol pro Liter für ideal. Fasst man die Forschungsbefunde zusammen, spricht jedoch vieles dafür, dass das Optimum eher bei 75 Nanomol pro Liter und mehr liegt.354 Egal, welches Kriterium man auch nimmt: Bei uns sind die Vitamin-D-Werte so oder so zu niedrig.
Some experts consider 50 nanomoles or more of vitamin D per litre of blood to be ideal, but a survey of all the relevant research findings strongly indicates that the optimum level is more likely to be 75 nanomoles per litre and above.4 Whichever level you take, the fact is that German vitamin-D levels are too low. As you can see in fig.
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