Translation for "insulinempfindlichkeit" to english

Insulinempfindlichkeit

• insulin sensitivity

Translation examples

insulin sensitivity

Außerdem erhöhen MCTs die Insulinempfindlichkeit.281
MCTs also increase insulin sensitivity.19

• Darüber hinaus segensreich: Grüner Tee176 und, wie gesagt, sehr dunkle Schokolade (je dunkler, desto weniger Zucker)177 - auch sie regen nachweisbar die Insulinempfindlichkeit an.
Other beneficial foodstuffs: green tea29 and, as mentioned before, very dark chocolate (the darker the chocolate, the less sugar it contains).30 Both have been proven to boost insulin sensitivity.

Übrigens sind manche Gewürze und Pflanzenstoffe (wie etwa die bereits erwähnten Flavonoide in der dunklen Schokolade) in der Lage, die Insulinempfindlichkeit unserer Körperzellen anzukurbeln, mit positiven Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.
Incidentally, some spices and other plant substances (such as the previously mentioned flavonoids found in dark chocolate) can boost the insulin sensitivity of our bodies and have a positive influence on blood-sugar levels. One striking example of this is cinnamon.

Vor allem dunkle Schokolade beinhaltet bioaktive Pflanzenstoffe namens Flavonoide, die unsere Gefäße entspannen, den Blutdruck senken und die Insulinempfindlichkeit erhöhen (zu dem Thema gleich mehr).135 Dunkle Schokolade ist - neben Nüssen - mein absoluter Lieblingssnack!
Dark chocolate in particular contains bioactive plant substances called ‘flavonoids’, which improve blood-vessel function, reduce blood pressure, and increase insulin sensitivity (more on this soon).11 Alongside nuts, dark chocolate is my absolute favourite snack!

Moderater Alkoholkonsum erhöht darüber hinaus die Insulinempfindlichkeit und senkt das Diabetesrisiko - ein Effekt, der bei allzu großem Durst allerdings schnell wieder zunichtegemacht wird und ins Gegenteil umschlägt.254 Erstaunlicherweise schützt maßvoller Alkoholkonsum vermutlich auch vor geistigem Verfall im Alter.255
Moderate consumption of alcohol also increases insulin sensitivity and reduces the risk of diabetes — an effect that’s rapidly negated by heavy drinking and soon flips to have the opposite effect.33 And astonishingly, moderate drinking also seems to protect against cognitive degeneration in old age.34

Kokosöl wird häufig als 153 MCT-Öl bezeichnet, doch es enthält nur 15 Prozent dieser wertvollen mittellangen Fettsäuren. Es gibt allerdings auch »reine« MCT-Öle (meist aus Kokosöl extrahiert), die ersten Erkenntnissen zufolge beim Abnehmen helfen und die Insulinempfindlichkeit erhöhen (ich sage das mit Vorsicht, da die Befunde noch recht neu sind und insbesondere weil wir es hier mit einem verarbeiteten Produkt zu tun haben).171 Empfohlene Tagesdosis: 10 bis 20 Gramm, was etwa zwei bis drei Esslöffeln entspricht.
Coconut oil is often described as an MCT oil, but its MCT content is only 15 per cent. There are, however, ‘pure’ MCT oils (mostly extracted from coconut oil) that are made up entirely of those beneficial medium-length fatty acids. Initial research results indicate they can help with weight loss and increase insulin sensitivity (my cautiousness here stems from the fact that the findings are still very recent and, especially, from the fact that we’re dealing here with a processed product).24 The recommended daily dose is 10 to 20 grams, which is equivalent to about two to three tablespoons a day.