Translation for "fettabbau" to english

Fettabbau

• fat loss

Translation examples

fat loss

Sie können Ihren Körperfettanteil nur als Ganzes reduzieren, doch wenn Sie das schaffen, sieht Ihr ganzer Körper fit und durchtrainiert aus. Hooya! Fettabbau passiert nicht isoliert. Wenn Sie bestimmte Stellen Ihres Körpers straffen wollen, müssen Sie Ihren Körperfettanteil insgesamt reduzieren und verlieren infolgedessen auch an diesen Stellen Fett.
Fat loss simply cannot be isolated to a particular area of the body, because fat can only be lost over your whole body. To repeat: You can’t specifically exercise it away from a chosen body part. When you expend more calories (energy) than you consume, you create a deficit.

Die Gewichtszunahme infolge des Muskelwachstums verlangsamt sich bei Frauen ganz natürlich nach den ersten drei Monaten. Die Gewichtsabnahme durch den Fettabbau dagegen schreitet umso schneller fort. Mein Trainingsprogramm unterscheidet sich immens von konventionellen Programmen, in denen meist sowohl Fett als auch Muskelmasse abgebaut werden. Damit sieht man zwar schnell die Zahl auf der Waage purzeln, doch dieser Erfolg ist nie von Dauer, weil wenig Muskulatur gleichbedeutend mit einem niedrigen Stoffwechsel ist.
It’s important to realize that the weight increase from muscle gain will slow significantly after these first three months of strength training, while the weight decrease from fat loss will only accelerate. This is quite different from what most people do. Usually, people lose fat while also losing muscle. That may satisfy the need to see a smaller number on the scale, but it makes long-term success nearly unattainable.