Translation for "ponnistaa" to english

Ponnistaa

verb

• push
• jump
• bear down
• exert

Translation examples

push verb

He tietävät, että heidän täytyy päästä eteenpäin. Ponnistaa pidemmälle.
They know they must go further. Push harder.

Toisella kerralla vähän kovempaa.. ja sitten ponnistin.
Second time I took little bit more speed.. and pushed with my legs.

Luo tukeva perustus - ennen kuin ponnistat oikeaan suuntaan.
Create a firm foundation - before you push off in the correct direction.

Voit ponnistella kovempaa, kun haluat parempia tuloksia, ja hidastaa tahtia, ennen kuin ylikuormitut etkä saa enää haluamiasi tuloksia.
You can push yours

Rolling Stonen haastattelussa Shinoda sanoi albumin olleen vaikea Rob Bourdonille, koska hänen täytyi ponnistaa vastatakseen musiikin nopeuteen ja tyyliin.
In an interview with Rolling Stone, Shinoda said that the album was difficult for drummer Rob Bourdon, where he had to push himself to meet the music speed and style.

jump verb

Ponnistetaan, hypätään ja loikitaan vielä 100 vuotta vuoteen 2005, jolloin perhe koki että aika oli koittanut seuraavalle muutokselle.
Jump, hop and skip another 100 years to 2005 and the family felt it was time for another change.

Mutta pienikin voi ponnistaa maailman kärkeen, ja niin Suomi on tehnyt: kansainvälisissä hyvien asioiden maavertailuissa Suomi on usein kärkijoukossa muiden Pohjoismaiden kanssa.
But even a small country can jump to the top of the world, and this is what Finland has done: in international country comparisons of positive things Finland is often among the top countries next to other Nordic countries.

Assembléssa siis ponnistetaan yhdeltä jalalta, mutta laskeudutaan kahdelle jalalle.
A jump that takes off from one foot and lands on two feet.

Lontoon MM-kilpailuissa 2017 Manyonga ponnisti maailmanmestaruuteen tuloksella 848.
Manyonga won the gold at the 2017 World Championships in London, jumping 8.48 metres.

exert verb

Tämän vaaran torjumiseksi meidän täytyy ponnistaa kaikki voimamme.
To repel this danger we have to exert all our strength.

Joten meidän kaikkien tehtävä on ponnistella suuresti, etsiä anteeksiantamusta, katua ja korjata omat tekomme.
So it is upon all of us to exert great efforts, seek forgiveness, repent and rectify our actions.

Islamilaisen hallituksen täytyy ponnistella jokaisella yrityksellään, jotta se voi taata työmahdollisuuksia asukkailleen ja järjestääkseen kansallisten luonnonvarojen käytön.
The Islamic government must exert every effort to secure job opportunities for its constituents and organize the utilization of national resources.

Jihad tarkoittaa kirjaimellisesti “ponnistella, kamppailla tai nähdä enemmän vaivaa kuin yleensä itsensä ja yhteisön suurempaa paremmuutta varten.”
Jihad literally means "striving, struggling or exerting more effort than usual for the betterment of one's self and the community at large."

Tämä ponnistaa painetta energiapisteissä, lieventäen lihasjännitystä ja edistäen tervettä ihoa, verenkiertoa ja vartalon kuona-aineiden poistoa.
This exerts pressure on the energy points, alleviating muscle tension and promoting a healthy skin, circulation and the elimination of toxins from the body.

Paras asia, mitä voi tehdä ’Arafatilla seisoiessaan, on ponnistella ollaksesi nöyrä Allahin edessä, tehdä du’aa sekä muistella Häntä paastoamisen sijaan.
The best thing to do when standing at ‘Arafah is to exert yourself in being humble before Allah, supplicating, and remembering Him instead of fasting.

Niinpä meidän, oi ystäväni, tulee ponnistaa kaikkemme päästäksemme tuohon kaupunkiin ja Jumalan armosta ja Hänen laupeudestansa repiä rikki ”kirkkauden verhot”, jotta voimme horjumattoman lujina uhrata riutuvat sielumme uuden Rakastetun polulla.
Wherefore, O my friend, it behooveth Us to exert the highest endeavor to attain unto that City, and, by the grace of God and His loving-kindness, rend asunder the “veils of glory”; so that, with inflexible steadfastness, we may sacrifice our drooping souls in the path of the New Beloved.